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「自分だけ音に敏感すぎる？」と悩むHSPさんへ。音が気になるのは気のせいではなく、脳の仕組みによるものです。HSPが音に敏感になる理由を、エレイン・アーロンの研究をもとにやさしく解説。今日からできる対処法5つもご紹介します。